1. Dâu tây
Nguyên liệu để làm nước detox thanh lọc cơ thể với dâu:- 1 lít nước
- 6 - 10 nhánh bạc hà
- 200gr dâu tây tươi
Bước 1:
- Rửa thật sạch dâu tây. Khi rửa, nên chú ý phải thật nhẹ tay để dâu không bị dập.
- Bỏ phần cuống dâu và cắt dâu tây thành từng miếng nhỏ
Bước 2:
- Xếp dâu tây và bạc hà vào trong một chiếc bình thủy tinh có dung tích hợp lý
- Rồi đổ ngập nước.
- Để bình detox vào tủ lạnh tối thiểu 2 tiếng trước khi uống.
2. Táo, Cam, Bạc Hà
Nguyên liệu nước detox thanh lọc giảm cân với táo, cam, bạc hà:- 1-2 lít nước
- 2-3 quả cam tươi
- 3 quả táo
- 6 - 10 nhánh bạc hà
- Rửa sạch cam, táo và bạc hà
- Cắt cam và táo thành những lát vừa đủ, không cần phải bỏ phần vỏ bởi chất pectin có nhiều trong vỏ cam và phần cùi trằng
Bước 2:
- Cho tất cả nguyên liệu vào bình, đổ nước ngập nước
- Ngâm tất cả trong nước và giữ lạnh trong 2h trước khi uống.
3. Táo và Quế
Nguyên liệu làm nước detox thanh lọc cơ thể với táo và quế:- 500ml nước
- 1 quả táo
- 3 - 4 thanh quế
Cách làm:
- Rửa táo sạch
- Cắt táo thành các miếng nhỏ vừa phải với bình
- Cho táo và quế vào trong bình, đổ nước vào và đóng nắp
- Giữ lạnh ít nhất 2 tiếng trước khi dùng.
Xem thêm: cách giảm cân bằng bí đao
0 comment:
Post a Comment